Doucement vers la nuit

5 minutes

À travers la respiration, la détente du corps, l’accueil des émotions et la gratitude, cette méditation du soir invite l’enfant à ralentir, à déposer tranquillement sa journée et à se laisser glisser doucement vers le sommeil.

L’enfant est invité à s’installer confortablement dans son lit, à relâcher les tensions, à faire la paix avec les émotions de sa journée et à se rappeler un moment heureux à garder près de son cœur.

Une parenthèse apaisante pour terminer la journée avec douceur, gratitude et un sourire, avant de s’endormir paisiblement.  
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